晚饭后多久才可以运动

答：

你好，轻度运动则在饭后半个小时进行最合理。中度运动应该安排在饭后两小时进行；高强度运动可在正餐后三小时进行；

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。