冬至养生应该吃些什么？

答：

你好，冬至养生除了多穿衣服和加强体育锻炼之外，在日常饮食中，还应多吃些御寒食物，如海带、紫菜、菠菜、大白菜、玉米、藕、胡萝卜、山芋、百合、羊肉、牛肉等，这些食物可以提高机体的御寒能力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。