睡眠很不好，应该如何提高睡眠质量？

答：

你好，这种情况一般考虑是失眠的情况，可以服用健脑补肾丸、谷维素等药物治疗，必要时适当服用镇静催眠药物

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。