有点便秘,吃什么能清肠道垃圾
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男22岁有点便秘,吃什么能清肠道垃圾
答:
你好,建议你多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。