健脾胃的食物

答：

生活中健脾胃的食物其实还是比较多的比如说像常见的大米、小米、小麦等都有一定的健脾养胃的效果是比较好的，另外像是我们说的像玉米、黄豆等，包括薏仁都有一定的健脾养胃的效果。

除此之外像是红豆芡实莲子，对于补脾利湿来说效果也比较好，还有一些肉类比如说像猪肉等也有一定的健脾的作用。

另外像是山药本身来说健脾胃的效果也比较明显，像这些食物可以搭配进行药膳的补益，对于人体来说是很好的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。