怀孕期间吃什么可以止吐和头晕

答：

在孕期多吃新鲜水果和蔬菜，还有营养汤类的食物，补充营养，补充维生素，适当散散步，晒晒太阳，吸收钙质，注意睡眠，保持心情舒。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。