吃什么补骨髓
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问题详情:吃什么补骨髓
答:
补骨髓可以吃有着补血作用的食物。 首先,骨髓存在于人体的骨髓腔中是人体的主要造血器官,可以通过饮食改善骨髓的造血功能,补血的食物主要有猪血,猪肝,紫菜,羊肉,黑木耳,红枣,香菇等等。 其次,在饮食上还应注意均衡搭配,也可以多吃维生素含量丰富的蔬菜和水果,比如西红柿,苹果,樱桃,猕猴桃,火龙果,西兰花等等。
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