健步走有降血压作用吗

答：

健步走有一定的降压作用。

健步走是一种比较好的运动方式，在运动的过程中对心肺的功能可以起到锻炼的作用，运动时周围血管会出现一定程度的扩张，从而发挥降压的作用。高血压的患者要坚持进行体育锻炼，将运动和饮食，以及药物结合起来，才能更好的控制血压水平。

高血压的患者在健步运动时，要保持每天30分钟以上的运动量，每周坚持5次以上的运动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。