降血压的方法

答：

降血压的方法如下：

第一，饮食方面要保持低盐、低脂肪饮食的方法。食盐的摄入量最好能够维持在每天6克以下。动物的内脏、蛋黄、肥肉等容易导致血脂升高的食物要适当控制。不能吸烟，不要饮酒。

第二，要适当运动。通过运动可以帮助降低血脂、控制血糖、减轻体重更有利高血压的治疗。

第三，药物治疗。如果上述措施血压仍然不能恢复正常，就需要选择长效的降压药进行治疗，将血压控制在合适的范围，减少高血压导致的并发症发生。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。