更年期怎么保护卵巢

答：

更年期女性保护卵巢：

一、可以在医生的指导下，适当应用维生素C以及维生素E等相应药物，可以适当的缓解卵巢衰退的情况。

二、平时要多吃绿色新鲜的蔬菜，可以适当吃一些五谷杂粮，可以多吃苹果、橘子、柚子等富含维生素C的水果。

三、适当多吃高蛋白、低脂肪的食物，比如：鱼类、虾类、豆制品等等。

四、一定要避免劳累，熬夜，不可以压力过大，平时要保持心情愉快。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。