哪几种运动提高免疫力

答：

大部分的有氧运动都可以起到提高免疫力的作用，比如说跑步、打球、游泳、跳绳等运动。只要长期的坚持下去，并且保证一定的运动强度，每次锻炼至轻微出汗的程度，就可以起到提升免疫力的作用。

运动只是提升免疫力的方式之一。平时还要注意调整饮食，均衡膳食营养，不挑食、不偏食，对于提升免疫力也有很大的帮助。保证良好的睡眠以及愉悦的心情，也可以起到提升免疫力的作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。