血脂高吃什么可以降低

答：

血脂浓度表示病人有高脂血症，在平日可以：

1、洋葱中的硫化合物、前列腺素AN和硫氨基酸能扩张血管，降低外周血管阻力，消除自由基，能防止血管壁增厚和脆化，对降血脂、预防动脉粥样硬化起到积极作用。

2、海带性寒味咸，无毒，具有消肿，降低脂肪和血压等。海带中含有的膳食纤维和海藻酸钠能抑制胆固醇的吸收，促进胆固醇的排泄，从而降低血液中胆固醇的含量。同时，海带富含牛磺酸，能去除血液中的脂肪，增强血管弹性，防止动脉粥样硬化，非常适合高脂血症、脂肪肝和肥胖症。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。