高血压吃什么杂粮好

答：

高血压患者，各种杂粮基本都是可以吃的，像玉米，苞米、高粱、荞麦，小米等等，这些粗粮，它的热量相对比较低，脂肪的含量也比较少，对高血压患者是有益处的。

当然，高血压患者饮食方面主要是低盐低脂肪饮食，不管是吃杂粮还是其他的食物，总之，数量要适当控制，即使是各种杂粮也不能吃的过多，否则仍然有可能使热量摄入过多，导致体型肥胖，体重增加，这样对高血压的控制和预防是不利的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。