糖尿病人可以吃芝麻吗

答：

糖尿病人可以少量的吃芝麻，芝麻是一种非常好的杂粮，它里面含有维生素以及微量元素特别多，而且能够起到润肠、通便的作用，从中医角度讲，芝麻具有强筋壮骨的功效，所以糖尿病患者可以适量的食用。

糖尿病人吃芝麻应该有量的限制，建议每天吃一小把即可，如果进食过多，产生的能量高容易使血糖升高。糖尿病人吃黑芝麻较白芝麻，效果更好，黑芝麻具有补肾，改善睡眠的功效。

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