半月板损伤要练习回弯半月板怕挤压怎么办

答：

半月板损伤练习回弯，半月板怕挤压，这种最好是戴铰链式支具。

上述支具可以调节角度，可以根据自身的情况来调节。刚开始时，角度不能够太大，不引起明显的疼痛为好。如果有疼痛感，考虑是半月板受到挤压了。所以，需要循序渐进的进行。

具体的康复方案，也要根据损伤的具体程度和医生的医嘱进行，避免自己盲目的训练，造成半月板损伤加重。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。