运动后肌肉酸痛怎么解决

答：

运动后肌肉酸痛，可以通过休息以及物理疗法等方式进行治疗。

肌肉酸痛主要是由于乳酸堆积过多引起的，可以通过注意休息，使用按摩肌肉等方法，促进局部血液循环，减少乳酸堆积就能够缓解疼痛。疼痛比较明显的，可以通过口服非甾体类抗炎药、消炎镇痛，如塞来昔布、双氯芬酸钠等。如果伴有肿胀的，还可以口服活血化瘀、消肿止疼中成药对症治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。