怎样诫掉手淫

答：

朋友您好，目前您的情况，可以多参加一下户外活动、多做些体育运动，尽量不要或少接触黄色书刊及音像。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。