奶水清是说明奶质不好吗

答：

奶水清并不是代表奶质不好，只要注意营养均衡就可以保证乳汁的营养。

在哺乳的时候要让宝宝吃得足够，不要有时间限制，也不要着急换乳房，这样才能让宝宝均衡的吃到前奶和后奶，就可以保证足够的营养成分。因为成熟的母乳分为前奶和后奶，而营养成分也是有所不同的。成熟的母乳，蛋白质和脂肪的颗粒比较小，所以奶水比较轻，并不是营养不好，所以不要过于的担心。

平时在饮食上要注意营养均衡多元化，不要吃辛辣刺激生冷过于油腻的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。