孕妇每日蛋白的摄入总量不超过多少

答：

孕妇每日蛋白质的摄入总量个体差异比较大，如果平常的营养状况不好，摄入的蛋白质就要多一些，如果平常的身体状况比较好，摄入的蛋白质就可以少一些。

但是整个孕期就需要补充优质的蛋白，比如牛肉，鱼肉，虾肉这些都是可以吃的，并且也需要均衡的营养搭配，这样有利于蛋白质的吸收，平常也是需要控制饮食，需要低脂低糖的饮食，这样才能控制整个孕期的体重，平常还需要定期的产前检查，看宝宝的发育情况。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。