身上来月经能吃枣吗

答：

月经期间可以吃枣，大枣中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、多种维生素及钙、磷、铁等微量元素，具有补血养颜、治疗失眠的作用，月经期间食用可以补充机体因失血而流失的铁离子，对身体有一定的好处，建议您可以将大枣直接生吃、熬粥、煲汤等，但是大枣含糖分较高，每日摄入量不宜过多，否则容易引起肥胖、血糖升高等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。