月经前各种不舒服

答：

月经前躯体及心理会出现一系列不适症状，比如乳房胀痛、头痛、腰背痛、肢体水肿、体重增加、便秘、情绪激动、易怒等，是由经前期综合征引起的，与黄体期激素水平改变、精神紧张等因素有关。

通常在经前3~5天出现，月经来潮后迅速减轻直到消失，建议您注意休息，保证充足的睡眠，减少精神紧张，饮食上适当增加营养，增加运动量锻炼身体，有助于缓解症状。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。