男士备孕注意事项是什么

答：

男士在备孕的时候一定要有一个好的生活习惯，比如说要有足够的睡眠时间，最好是不要熬夜，这样精子质量才能够好，另外在备孕期间也不能够经常的喝酒，还需要戒烟，在备孕期间不支持长时间的久坐，建议坐硬板凳，坐一段时间之后需要到户外进行一定的运动，这样能够促进局部血液循环，在备孕期间还应该注意饮食，可以多吃一些蛋白质含量比较高的食物，最好不要吃一些特别肥腻的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。