问陈医生

答：

如果疼痛和功能活动障碍明显的话，最好去看医生，自己再配合功能锻炼，锻炼方法一定要经过医生的指点后才做，以免出现错误。病期长并不代表就难治，所以还是要及时就医比较好。我建议你暂时最好不要喝酒，酒精会刺激病变部位更加充血胀痛的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。