快速减肥有什么办法

答：

快速减肥的方法是没有的，调整好自己的心态减肥，就是要迈开自己的腿，管住自己的嘴才能够有好多效果，自己又管不住嘴，喜欢吃又不爱运动，又爱睡觉，那么是没有办法达到减肥的效果的，也不要去尝试一些减肥药物，减肥药物，还是会有副作用的发生，最终要坚持锻炼，少吃多餐，细嚼慢咽。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。