盘腿坐对腰椎间盘突出有好处吗

答：

盘腿坐，对腰间盘突出是有一定的好处的，需要注意的是盘腿坐，如果坐的时间过长，有可能会导致患者出现腰椎间盘突出，腰肌劳损等疾病。

一般情况下建议患者做一个小时休息10分钟，这样有利于缓解腰部的压力，缓解腰部肌肉的紧张，减少腰间盘突出和腰肌劳损的发作，患者一定要适量地盘腿坐，不要坐的时间过长，适当的做的话，能够减少神经和肌肉因为过度紧张而导致的一些疾病。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。