吃什么养膝盖

答：

如果患者出现一些膝盖不舒服的症状，那么这种情况一定要注意多吃一些含钙量高的食物，比如说像一些肉蛋奶，还有骨头汤，豆浆，鱼虾，蛋黄，海带，紫菜，木耳等都是可以的，一定要注意保证饮食多样化，营养均衡。

同时患者还应该要注意多吃一些含胶质比较高的食物，比如说像凤爪，牛蹄筋，猪蹄，猪耳朵等也是可以的。尽量要做到，不要吃一些，肥肉还有猪油这些比较油腻的食物，另外像碳酸饮料，浓茶，咖啡，也最好都不要喝。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。