蹦迪甩头脖子痛如何缓解

答：

蹦迪甩头脖子疼痛主要就是甩头力度过大，时间过久，对颈椎造成一定的扭伤，对于肌肉造成损伤的原因，目前主要就是注意不要长时间的低头，做好颈部的保暖。

可以适当应用一些活血的膏药，或者是应用一些消炎止痛的喷剂等进行调理，可以配合局部的按摩、理疗，也要注意不要长时间伏案工作，就会避免病情的反复发作，如果经常性的发作，就容易导致出现有严重的颈椎病。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。