骶髂关节炎患者自我锻炼法有哪些

答：

患者出现骶髂关节炎，一般患者避免负重，避免剧烈运动，患者可以进行一些有氧的运动，可以自我的锻炼。

比如患者可以骑自行车，平地散步，或者是打太极拳，这样对患者的关节不会造成明显的压迫，患者还可以进行游泳，游泳可以使全身的肌肉放松，对患者的骶髂关节炎有很好的治疗方法，可以减轻局部的疼痛。一般患者出现了明显的疼痛，可以口服非甾体抗炎药进行止痛，局部还可以进行理疗，比如热敷，红外线照射，局部还可以涂抹正骨水，红花油。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。