还在哺乳期的产妇可以吃西兰花吗

答：

哺乳期的产妇可以吃西蓝花。

西兰花中含叶酸和微量元素，适当的吃西兰花可以补充身体所需的营养。还可以促进奶水分泌，增加奶水的营养。西兰花中有二硫酚硫酮等物质，可以预防色斑形成，对皮肤有一定好处。在哺乳期吃西兰花时需要将西兰花煮熟，以免引起腹胀等不适。

哺乳期需要饮食多样化才可以增加奶水的质量，促进宝宝发育。不能吃刺激的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。