频繁手淫两年了怎么办

答：

频繁手淫，首先要调整作息时间，同时要增强户外运动，要注意休息，多阅读健康的书籍，必要的时候可以进行心理治疗。都和朋友出去散心玩耍，尽量的转移注意力。同时饮食方面加强营养，尽量避免一个人独处。需要的时候需要在医生的指导下用药物进行治疗。频繁的手淫会对身体造成很大的影响。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。