孩子每天晚上睡眠6-7小时,正常吗
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答:
孩子每天晚上睡眠6~7个小时,也是很正常的。 当孩子白天睡眠时间较长的情况下,夜间睡眠时间就会少。只要孩子总体的睡眠时间和睡眠质量都得到保证,并且精神状态以及发育都比正常,就不需要担心。年龄越小的孩子,由于神经系统发育不完善,没有正常的生物钟,睡眠时间也不是一成不变的。 对于家长逐步的帮助孩子培养良好的睡眠习惯,尤其是在夜间,要尽量给孩子营造良好的睡眠环境。
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