九个月宝宝睡前吃什么能睡整觉

答：

九个月的宝宝不睡整觉，夜里会醒来好几次，仅仅通过饮食，是不能直接改变这种习惯的。

因为对于婴儿来说，神经系统还没有完全发育，而且还没有建立良好的生物钟，出现不睡整觉是很正常的，一旦饥饿或者排便的时候就可能会醒过来。如果白天睡眠时间较多，晚上就可能会睡的少一些。所以，建议家长尽量的让白天少睡一些，便于的夜间睡眠。同时给宝宝营造一个良好的睡眠环境，对于改善睡眠质量，也有很大的帮助。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。