荷尔蒙失调如何调理

答：

荷尔蒙失调会给人们身体带来不适，比如情绪不稳定，晚上休息不好，影响身心健康，这就要我们平时一定要有个好的作息时间，早睡早起，饮食合理，吃一些有营养的食物，不要吃油炸食品，平时也可以泡个热水澡，进行按摩，让我们的新陈代谢更旺盛，这样很快荷尔蒙就会恢复正常状态了。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。