怎样增加远视储备

答：

如果想增加远视储备，平时就应该保养好自己的眼睛，我们知道远视储备也被称为是预防近视发生的神器，在孩子的十岁之前，往往有一定度数的远视储备，十岁左右应该还有六七十度的远视储备，而六岁左右应该有100多度的远视储备，所以平时一定要保养好自己的眼睛，多进行户外活动，多向远处眺望一下，使眼部的肌肉得到放松，这样才能够有效的增加远视储备。

一定要保证营养元素的全面摄入，不要偏食，也不要挑食，一定要注意维生素的补充，不要吃太多的零食，也不要吃太多的油炸食品，这些对眼睛对身体都没有太大的帮助，我们知道现在近视的发病率非常高，已经成为青少年视力低下最常见的诱发因素，所以一定要高度重视眼部的健康。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。