腹部赘肉如何减

答：

虽然没有身高和体重，但从你的描述看来，属于较严重的肥胖。你其实也知道原因：吃的多动的少。只要反其道而行之就行了！少吃一点，多动一点！脂肪不是仅堆积在局部，总体还是能量摄入过多。关键是肥胖者既不想少吃又不愿多动！目前的医学无法实现轻松减肥，但愿我有魔法帮你去除多余的脂肪！
我只想告诉你：改变你的饮食和增加运动，让阳光、空气、营养帮你减肥！
少吃高能量的食品！少吃夜霄！多吃蔬菜！多吃黄瓜和番茄！~~~

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。