总是犯困注意力不集中昏沉沉的怎么办
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答:
总是犯困,注意力不集中,昏沉沉的这个情况要考虑,还是因为睡眠出现了一些问题所导致的这种情况,如果说睡眠质量好了,就不会出现这种状况的发生,还是要学会劳逸结合,晚上的时候要保证充足的睡眠,这个是非常重要的,要多锻炼身体提高身体素质,身体好了之后也可以减少这些情况的发生,当然也要注意食物方面的营养全面。
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