失业负债还失恋了这几天心情很压抑咋办

答：

出现了这些事情，一定要懂得如何调节自己，并且要释放自己的压力和悲伤，否则将压力和悲伤闷在心里，容易患上一些精神疾病。平时可以和朋友谈谈心，这样可以呼吸到新鲜的空气，而且还可以缓解压力。另外在平时也可以锻炼一下身体，释放压力的同时还能提高身体素质。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。