老是觉得心里好紧张特别是开会

答：

长期处于紧张的状态对于身体健康来说是非常有害的，在临床中这属于一种心理疾病。对于这种现象，首先应该建议患者应该及时的到当地医院心理科进行治疗，使患者达到放松的状态，避免处于高度紧张。平时可以多进行一些放松的运动，在一定程度上也能够有效的缓解患者的这种症状。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。