轻度抑郁症怎样才能恢复正常

答：

轻度的抑郁症主要使用的是一般治疗的方法，平时多参加些愉快的社交活动，或者是多做些体育运动就能正常的缓解，但是要避免自己转为重度的抑郁，因为这时候可能就会对自己的日常生活或者是社交活动产生影响，从而不利于患者的身心健康，所以在日常生活中要注意为自己缓解压力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。