长期的抑郁不安应该怎么办

答：

抑郁症跟遗传，压力过大，心情不好有一定的关系，建议平时保持良好的心情，不要有太大压力，平时多跟朋友家人聊天，如果有什么心事，可以说出来，问题解决以后抑郁症状有可能会减轻，平时可以多咨询心理医生，配合药物治疗，一般是可以治愈的，平时多参加户外活动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。