精神状态不好注意力不集中咋回事

答：

考虑患者可能是由于平时休息不足导致的症状，所以建议患者平时一定要避免出现熬夜的现象，每天至少保持在八小时左右的睡眠时间，睡觉之前还要少看一些手机，电脑等产品，另外还可以多做一些体育运动，在饮食上吃的清淡一些，少吃一些辛辣刺激性的食物，可有效缓解。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。