每天晚上睡不着吃什么好？

答：

晚上睡不着可能是平常的精神压力比较大所导致的，所以平时多做一些可以放松身心的事情，比如说瑜伽健身，户外运动等多参加一些娱乐性的活动，睡之前可以泡一泡脚，喝一杯温热的牛奶，用这些辅助手段来帮助入睡，尽量可以避免使用安眠药，因为它有一定的依赖性。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。