经常性失眠多梦怎么办？

答：

你好，首先建议你调整一下自己的这种心态，要学会适应各种不同的环境是比较好的，这个你最好也可以到医院去接受一下相关的检查之后对症治疗，同时进入一下心理方面的治疗，其实可能你自己给自己的心理暗示方面是比较多的，所以说还是要调整一下自己的心态比较好

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。