得了焦虑症该怎么办啊?

答：

焦虑症对患者非常有害，应及时予以关注。同时，生活中应该进行自我调节。建议患者多锻炼，锻炼可以消除一些引起焦虑的化学物质，从而放松精神，让心情愉快。当病人感到焦虑时，他们只是什么都不想，跑、打球或游泳，这不仅锻炼身体，还能有效缓解焦虑。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。