老人家经常失眠，吃些什么比较好呢？

答：

老人家失眠不用特地的吃一些专门的药物，因为是药三分毒，过多吃药会对身体有副作用。建议在他的饮食中进行调整，可以让他睡前喝一杯热牛奶帮助入睡。平时不要给他吃一些刺激性辛辣的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，平时饮食注意清淡，调整心态。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。