我最近失眠了怎么办？

答：

您好失眠与神经衰弱、自主神经功能障碍、心理压力、肾虚等原因有关，也容易引起多梦、心悸、疲劳和精神不振等症状。您可以服用镇静剂和健脑剂、谷维素片、刺五加片等药物进行治疗和调理。注意作息规则，以便进行适当的锻炼和锻炼。晚上不要喝茶和咖啡，以免刺激和影响睡眠条件。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。