不能控制自己的情绪咋办？

答：

不能控制自己的情绪，这个跟你平时的生活工作压力有关系，或者身体方面的原因。建议你尝试着改变，放松心情，保持精神放松，注意好休息。如果出现发脾气的时候，可以尝试转移注意力。如果情况一直没好转，建议到专门的心理咨询机构进行检查。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。