容易紧张，害怕别人笑话，咋办？

答：

你好，首先你的这种心理状态是由于你内心缺乏自信心，缺乏自我价值感，所以你就会太在乎别人的一些看法，因为你自我价值不足，就会通过外界的一些看法和评价来弥补，而这就会导致你对外界的一些看法特别的敏感紧张，你应该考虑去心理科就诊，可以系统的帮助你提升自信心。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。