经常紧张为什么呢？

答：

您好，考虑主要与您不爱交流，害羞有一定的关系。建议您减轻精神压力，多交一些朋友，多与朋友亲人进行沟通交流。平时可以听一些舒缓的音乐。保持心情愉快。养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。