缓解抑郁的方法有那些？

答：

你好，缓解抑郁症的方法是比较多的，你可以日常安排时间增加运动，增加与人交际以及日常可以进行一些兴趣爱好的培养来改善，当然对于像是反复发作的抑郁症这个最好是专业治疗才能够根除掉抑郁症的，需要去心理机构就诊，可以采取进行认知疗法治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。